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| LMI STEP ist ein energetisches Step-Workout, das befreit und belebt! Einfache Bewegungen auf, über und um einen höhenverstellbaren Step bringen dich so richtig in Schwung – nicht zuletzt wegen der mitreißenden Musik und den motivationsfähigen Instruktoren. Cardioblöcke kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an, während die darauf folgenden Konditionierungstracks deine Muskeln straffen und in Form bringen. |
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LMI STEP ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. |
Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören gezieltes Unterkörpertraining, verbesserte Kardiofitness und Koordination sowie Konditionierung von Ober- und Unterkörper zur Förderung der funktionellen Kraft.
Vorteile von LMI STEP
- Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
- Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte
- Erhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining |
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